Orangen-Smoothie-Bowl
©Barbara Prast
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Das Rezept

Orangen-Smoothie-Bowl

Mit viel Vitamin C in den Tag starten.
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Für 2 Portionen

2 Orangen
1 Banane
150 g Mandelmilch
1 TL Agavensirup
3 EL Haferflocken
2 EL Mandelmus

zum Garnieren:

1 EL gehackte Pistazien

 

Orangen-Smoothie-Bowl
Orangen-Smoothie-Bowl | ©Barbara Prast

 

 

Rezept für Thermomix®

  1. Die beiden Orangen auspressen, die Banane schälen und mit den anderen Zutaten in den Mixtopf geben und 10 Sekunden / Stufe 7 mixen.
  2. In zwei Schalen füllen und mit den Pistazien garnieren.

Zubereitungszeit: 2 Minuten

 

Rezept ohne Thermomix®

  1. Die beiden Orangen auspressen, die Banane schälen und mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben und mixen.
  2. In zwei Schalen füllen und mit den Pistazien garnieren.

Alle Rezepte sind aus dem Buch:

 

Barbara Prast
"Frühstück mal anders
Porridge, Bowls & Oats"

ISBN 978-88-7283-676-7
Euro 9,9

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