Rote-Bete-Porridge
©Barbara Prast
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Das Rezept

Rote-Bete-Porridge

Nährstoffreiches Gemüse in wunderbarer Herbst-Winter-Farbe.
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Für 2 Portionen

50 g Rote Bete, gekocht
1 Banane
1 TL Braunhirse
2 EL Agavensirup
½ TL Vanillepulver
300 g Wasser

 

zum Garnieren:

1 1 Handvoll Trauben

 

Rote-Bete-Porridge
©Barbara Prast

 

 

Rezept für Thermomix®

  1. Die Rote Bete und die geschälte Banane in den Mixtopf geben und 3 Sekunden.
  2. Stufe 9 pürieren. Die restlichen Zutaten dazugeben und 5 Minuten.
  3. Stufe 100 kochen.
  4. In zwei Schalen füllen und mit den Trauben und schwarzen Johannisbeeren garnieren.

Zubereitungszeit: 6 Minuten

 

Rezept ohne Thermomix®

  1. Die Rote Bete und die geschälte Banane in einem Standmixer pürieren.
  2. Mit den restlichen Zutaten in einem Topf kurz aufkochen und bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen. Dabei gut umrühren.
  3. In zwei Schalen füllen und mit den Trauben und schwarzen Johannisbeeren garnieren.

Alle Rezepte sind aus dem Buch:

 

Barbara Prast
"Frühstück mal anders
Porridge, Bowls & Oats"

ISBN 978-88-7283-676-7
Euro 9,9

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Kommentare

Bild des Benutzers Michael Bockhorni
Michael Bockhorni 06.02.2021, 11:09

saisonal abgestimmt ist das Rezept gerade nicht ;-)

Bild des Benutzers Ludwig Thoma
Ludwig Thoma 06.02.2021, 11:38

Ist grad nicht Bananensaison? :-)

Bild des Benutzers Sepp Bacher
Sepp Bacher 06.02.2021, 17:16

Was ist nicht saisonal Herr Bockhorni? Die Dekorations-Früchte und -Beeren? Für sich selber muss man doch nicht lange dekorieren!

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